La reina de l'escenari rus, Alla Pugacheva, ha assistit a esdeveniments socials durant molts anys i ha actuat a l'escenari exclusivament amb un mono fosc. Potser, amb aquests vestits, la cantant va intentar amagar les seves formes femenines de mirades indiscretes. Però recentment, Pugacheva va començar a portar roba brillant que s'ajustava a la seva figura. He de dir que el canvi d'imatge va anar a favor d'ella. Molts van tenir immediatament una pregunta raonable: "És cert que Alla Pugacheva va perdre pes?" Després de tot, va començar a semblar més jove i més esvelta.
De fet, Alla Pugacheva va perdre pes. Les fotos del 2013 ho demostren clarament. La llegenda de l'etapa nacional no amaga el fet que lluita periòdicament amb l'excés de pes. A diferència d' altres estrelles, ella no gasta grans quantitats de diners en píndoles de dieta i honoraris de dietista. En aquest sentit, la Primadonna va decidir prendre el tema en les seves pròpies mans. Va aconseguir crear una dieta per ella mateixa. Segur que us preguntareu com va perdre pes Pugacheva. Bé, no et turmentarà i ens afanyem a revelar els secrets de l'harmonia del famós cantant.
Mètode número 1 - dies de dejuni
Si Alla Borisovna necessita perdre uns quilos amb urgència, aleshores acostuma el seu cos a les condicions espartanes. En 4-5 dies, cal menjar només un tros de formatge dur (preferiblement amb motlle), rentat amb una tassa de cafè. Per tant, cal menjar 3 vegades al dia. Com va perdre Pugacheva 3 kg en aquestes condicions? Segons ella, la dieta s'observa millor els dies ocupats. Després de tot, et permet no pensar en el menjar.
Mètode número 2: com Pugacheva va perdre pes amb kefir i cogombres
Donant entrevistes als mitjans impresos, la Diva ha admès repetidament que un còctel verd la va ajudar a posar-se en forma abans d'un esdeveniment important. És fàcil preparar-lo a casa. Per fer-ho, cal agafar verdures (julivert, anet, coriandre), triturar-les en una batedora. Talleu finament els cogombres frescos, afegiu-los a les verdures. Al final, aboqueu-hi kefir (1% de contingut de greix). Batre els ingredients en una batedora. El còctel resultant es pot emmagatzemar a la nevera durant diversos dies. Per perdre pes, cal beure 3-4 gots d'aquesta beguda miraculosa al dia. No experimentaràs cap sensació de gana i malestar. L'únic que cal tenir en compte és la durada d'aquesta dieta. No ha de superar els 4 dies. En cas contrari, poden començar problemes amb les femtes.
Mètode número 3: dieta de fruites
Alla Borisovna està intentant seguir una dieta saludable. La seva dieta sempre conté verdures i fruites. A l'estiu, el cantant sovint segueix una dieta de fruites, amb la qual podeu desfer-vos fàcilment de 2-3 kg en poc temps. Les condicions per a aquesta nutrició són senzilles: podeu menjar qualsevol fruita (excepte plàtans i raïms) en quantitats il·limitades. Literalment, el segon dia des de l'inici de la dieta, el cos es netejarà de l'excés d'aigua i toxines, apareixerà una lleugeresa extraordinària al cos.
Extra
Segons Alla Borisovna, la dieta sola no és suficient per desfer-se dels quilos de més. No es pot prescindir d'exercici físic. Intenta fer almenys 40 minuts d'exercici tres vegades per setmana. Poden ser classes amb un cèrcol i al simulador, flexions des del terra.
Ara ja saps com va perdre pes Pugacheva. Desitgem que aconsegueixis els mateixos resultats sorprenents en la lluita per un cos prim!