Superem una ruptura: 10 aficions per deixar de pensar al teu ex

Taula de continguts:

Superem una ruptura: 10 aficions per deixar de pensar al teu ex
Superem una ruptura: 10 aficions per deixar de pensar al teu ex
Anonim

Quan l'amor se'n va, no vols pensar en aficions. Vull amagar-me del món cruel en una manta, escoltar cançons tristes o veure melodrames. I tota la xerrada sobre "Necessitem distreure'ns" sembla buida i estúpida.

Però el fet segueix sent: cal seguir vivint. I no només per existir, sinó per portar una vida plena, plena d'emocions i impressions vives. Genial, si tens l'oportunitat de córrer per tot el món, fes-ho! Però, per descomptat, no tothom es pot permetre aquestes solucions. Bé, comencem amb una cosa senzilla.

Imatge
Imatge

Comença un diari

Per recuperar-se finalment d'una ruptura, primer has d'acceptar el resultat. Una bona manera de fer-ho és anotar tots els vostres sentiments en un diari. Descriu totes les teves emocions, analitza per què les coses han anat malament i després escriu què penses fer ara quan estiguis preparat per seguir endavant. Per cert, al teu diari personal pots escriure sobre com odies el teu ex en aquest moment.

La conclusió és que tens dret a escriure el que vulguis segons el desig del teu cor. Quan escrius, tens el control total de la situació, ets tu qui decideixes sobre què escriure i sobre què callar. Trobar una sensació de control saludable pot ser una bona manera d'alleujar la vostra situació actual, i la investigació demostra que el diari té un paper important en l'estabilització del vostre estat mental.

Meditació

Tot i que és important reconèixer la vostra relació passada i no fingir que no ha passat mai, és important que no us detingueu en la ruptura. No et mereixes aquest tipus d'estrès i hauries de permetre't trobar harmonia i pau.

Imatge
Imatge

La millor manera de trobar una sensació de serenitat enmig de tot aquest dolor de cor és practicar la meditació. La meditació és capaç d'aclarir la teva ment de tots els pensaments negatius que s'acumulen a l'interior. És una manera fantàstica de submergir-se en el present en lloc d'anhelar el passat una i altra vegada.

Esports

No t'afanyis a oposar-te i queixes del fet que no tens forces per aixecar-te del sofà! Si t'agraden els esports, apareixerà la força.

Trencar és una gran excusa per a una mena de "restabliment". Una vegada, els científics van dur a terme un experiment en què van preguntar a una sèrie de persones riques i un nombre igual d'atletes aficionats si se senten feliços. Això és sorprenent, però en el segon grup la xifra era moltes vegades més alta i s'acostava al 100%. Resulta que l'esport dóna encara més felicitat que molts diners.

Imatge
Imatge

I no només es tracta de la salut mental i les emocions, sinó també de la bellesa del cos. No us oblideu de les bonificacions en forma de figura en forma i desfer-vos de molts problemes de salut. O potser en algun lloc de la cinta de córrer del parc et trobaràs amb el veritable amor?

Image
Image

És útil rentar-se sovint: mites sobre el xampú i la cura del cabell que només perjudiquen

Image
Image

La pell és llisa i fresca: dermoplaning o per què una dona necessita afaitar-se la cara

Image
Image

Bicicletes brasileres 36 km diaris per portar-se a casa seva estimada

Aconseguiu nous coneixements

Una bona manera de superar una ruptura és inscriure's a cursos interessants. Pots triar alguna cosa que t'hagi atret durant molt de temps (per exemple, cursos de perruqueria o una autoescola), o pots donar preferència a una indústria completament nova per a tu.

I podria ser una cosa completament inesperada. Aquí, per exemple, hi ha un club d'amants de la història. Per a què? Perquè ajudarà a entendre com de gran i bonic és el nostre món, quantes tragèdies i drames ha viscut la gent, cada vegada trobant una sortida. La immersió en l'estudi dels esdeveniments d'èpoques passades pot fer mirar la situació des d'un angle diferent. Potser us adonareu ràpidament que la vostra ruptura no és tan gran, almenys en comparació amb els esdeveniments d'època.

Això et permetrà sortir de la carcassa en què t'has conduït. I, al mateix temps, ampliarà els teus horitzons i farà que el teu cervell funcioni de manera més activa.

Cuina

El primer motivador aquí pot ser el vostre propi bé. Quant de temps fa que ho intentes personalment? I no et mereixes delicioses i boniques delícies?

Pots triar la direcció que més t'atragui com a consumidor. A partir d'això, determineu què us convé més: cursos de xocolateria, una classe magistral de decoració de pastissos o un club de cuina vegana. Qualsevol hobby pot ser elevat al rang d'art, si ho intentes i no escatimes esforços. Per què no et converteixes en un autèntic mestre de bistecs, per exemple?

Imatge
Imatge

Per cert, aquest és el cas quan també es pot monetitzar una afició. Moltes persones experimenten dificultats financeres després d'una ruptura. Elaborar formatges varietals, coure pastissos, fer malvaviscos artesanals, dolços de disseny, melmelada: totes aquestes idees van formar la base de moltes startups d'èxit.

Image
Image

"Encara som amics": Derevianko va comentar la ruptura amb la seva dona

Image
Image

Si hi ha poca neu, no hi haurà collita: 16 de desembre - Dia d'Ivan el Silenci

Image
Image

Texans de dona: un detall a tenir en compte abans de comprar

Una altra gran idea és el càtering. Aquest negoci us farà dedicar molt de temps al vostre negoci favorit, descobrir noves perles de la cuina dels pobles del món, comunicar-vos amb molta gent, visitar diferents llocs. Abans que te n'adonis, deixes de distreure't amb pensaments tristos sobre el teu ex.

Canal propi

YouTube és una manera fantàstica de mostrar el teu talent a tot Internet. Si ja tens una cosa preferida que has dominat, fes-la servir: els vídeos d'instrucció són molt populars i poden generar bons ingressos.

O potser el teu anhel t'ha fet oblidar que sempre has tingut sentit de l'humor? Potser abans era capaç de trobar les respostes més enginyoses, vas adonar-te del que et podia fer somriure? És hora de recordar això! Encara que no saps res destacat, però pots fer riure la gent, prova de fer-ho!

Imatge
Imatge

No us precipiteu a decidir sobre l'elecció dels temes, considereu diferents opcions. Potser la vostra història de ruptura us inspirarà a crear un canal per als companys de patiment que necessiten suport. Sigues sincer, a l'espectador li encanta. La xarxa està plena de somriures falsos i llàgrimes reveladores. Real i franc atrau el públic.

Image
Image

Posa rara: Viktoria Isakova va mostrar la seva filla gran de Yuri Moroz (foto nova)

Image
Image

Per què els nens francesos es porten bé: vuit maneres de criar-los

Image
Image

"El pare s'ofesa". Agata Muceniece sobre les relacions amb Priluchny després d'un divorci

En resum, les opcions són infinites i pots fer el que puguis.

Blog

Escriure ficció és una manera fantàstica de sortir de la teva realitat i submergir-te en un univers meravellós. I nos altres, avui, tenim una gran oportunitat per compartir la creativitat amb els altres. Pots iniciar un bloc i publicar-hi la teva creació pàgina per pàgina.

Imatge
Imatge

Pot semblar que això no té sentit. Però només posaré un exemple: "Metro 2033" de Dmitry Glukhovsky. La primera part es va crear d'aquesta manera: l'autor va publicar un nou capítol al bloc, els lectors van comentar, van aconsellar alguna cosa. "Vaig tenir 200.000 coautors", va dir més tard el nostre compatriota, que es va convertir en un escriptor de culte del seu temps. Els treballadors del metro, els oficials de les forces especials, els metges militars, els instructors de diverses indústries i els moscovites comuns que coneixen bé la història de la seva ciutat, moltes persones van deixar comentaris, ajudant a Dmitry a portar la creació a la perfecció. I quan el llibre va sortir impresa, centenars de milers de persones ja l'estaven esperant. La popularitat de Metro 2033 i els llançaments posteriors només ha crescut amb els anys. El joc del mateix nom va batre tots els rècords imaginables i inimaginables. I tot va començar trigament, amb el bloc de l'autor.

Literatura

Per escrit pots crear el teu propi univers. En la lectura, pots entrar en un món creat per un complet desconegut. Llegint un llibre, pots posar-te en el lloc d'una altra persona i oblidar-te dels teus propis dolors. S'ha demostrat que la lectura redueix l'estrès i l'ansietat, cosa que sens dubte us anirà bé.

Imatge
Imatge

Així que deixa't sortir de la teva pròpia realitat lúgubre i entrar en la d'una altra persona!

Jardinatge

La jardineria és una activitat fantàstica per treure't la ment de la teva relació. Els investigadors han descobert que aquesta afició té un efecte terapèutic enorme. Mentre fa jardineria, una persona es calma, troba la pau, es distreu dels pensaments tristos.

La jardineria implica exercici i fa servir molts músculs, però gairebé no ho notes (ideal per a les persones que odien els esports!).

Imatge
Imatge

La jardineria és una experiència molt gratificant perquè pots cuidar les plantes i veure-les créixer. A més, si teniu previst començar un jardí, podeu cultivar no només flors decoratives, sinó també baies, fruites i verdures, que seran molt millors que les comprades a la botiga.

Compres

Això és una cosa que no necessita massa publicitat i explicació. Comprar roba nova us pot ajudar a sentir-vos més segur per sortir i conèixer el món.

Imatge
Imatge

Renuncia a les coses tranquil·les habituals sense rostre en favor de les tendències brillants. Permeteu-vos una cosa que no heu fet mai abans. És possible que ho facis molt millor amb aquest nou aspecte!

Recomanat: