Comença la temporada de Tangerines! Per a la majoria de la gent, aquesta fruita taronja olorosa només evoca emocions positives, associada amb l'Any Nou. És que no tothom en pot menjar. Pot perjudicar algunes persones. Qui no hauria de gaudir d'aquest cítric i per què?
Al·lèrgia
Moltes persones pateixen intolerància individual a les fruites que contenen una gran quantitat de vitamina C. Si mengen almenys una llesca de mandarina, tindran inflor de la laringe, erupcions greus i mal de cap. Aquesta condició és perillosa, perquè està plena de conseqüències associades al deteriorament dels òrgans interns.
Problemes gastrointestinals
Úlcera pèptica, colecistitis, colitis, gastritis pel tipus d'acidesa alta: amb aquestes i moltes altres mal alties del tracte gastrointestinal, els cítrics estan estrictament prohibits. La seva composició irrita fortament la membrana mucosa, afectant negativament l'estat dels ronyons. Per la mateixa raó, les mandarines estan prohibides per a la colecistitis, la nefritis i l'hepatitis.
Diabetis
Les mandarines contenen molt sucre, encara que sigui natural. No cal rebutjar completament els cítrics, això no està prohibit en aquesta patologia, però definitivament no n'has d'abusar.
I cal triar les fruites amb cura: les mandarines han d'estar fresques i madures. Aleshores, els cítrics es beneficiaran enfortint el sistema immunitari i augmentant la resistència del cos. En presència de mal alties associades al metabolisme, això és molt important.
Embaràs
Una altra condició en la qual els cítrics s'han de consumir amb precaució i en quantitats limitades. Amb una fruita al dia n'hi ha prou. I en les etapes posteriors, és millor rebutjar els cítrics.
Edat jove
Es recomana introduir a un nen les mandarines no abans d'un any. L'estómac delicat d'un nadó no està preparat per a aquesta fruita agressiva. A més, els nens petits són propensos a patir al·lèrgies, que els cítrics poden provocar.
Posa rara: Viktoria Isakova va mostrar la seva filla gran de Yuri Moroz (foto nova)
Vaig perdre pes: què va sacrificar Sofia Tarasova pel bé de VIA Gra (fotos noves)
La pell és llisa i fresca: dermoplaning o per què una dona necessita afaitar-se la cara
Dieta
El contingut calòric dels cítrics està determinat pels disacàrids que s'hi van formar durant la maduració. Aquesta fruita es pot anomenar dietètica, ja que hi ha entre 38 i 53 calories per cada 100 grams.
Però hem de recordar que la mandarina és un cítric molt insidios. Pots deixar-te portar i menjar-te tot el paquet. Com a resultat, no només apareixeran erupcions, sinó també quilos de més. No us podreu omplir durant molt de temps: els cítrics s'absorbeixen molt ràpidament.
Altres estats
Tampoc t'has de deixar portar amb els cítrics, si t'aplica alguna de les situacions següents:
- Mal altia de la pell o èczema.
- Estrès, crisi nerviosa recent. Després d'aquest estat, el cos es debilita, tot i que és possible que una persona no ho noti. Per tant, és fàcilment al·lèrgic.
- Ha de prendre medicaments per tractar mal alties cardiovasculars o hipertensió.
A més, en cap cas us heu de rentar les dents immediatament després de menjar mandarines. Cal esperar almenys mitja hora. Els cítrics són un magatzem d'àcids i s'instal·len a la boca i a l'esm alt. Sota la influència d'un raspall de dents, només penetren més profundament a l'esm alt i a les capes inferiors de la dent. Com a resultat, queden debilitats i destruïdes.